السسلاآم عليكمم ورحمهة اللهه وبرركآأتهه
 اغْسل رُوحَكْ ! 
الرّوحُ كالجَسد
تحتَاجُ أن ننقِّها باستمرار مما يعْلقُ بها مِن أثقَال تجعَلُها مُتعبة ..
امنَح نَفسكَ خلوة , وتفَاهم معها !
اغسِل روحك بساعات على شَاطئ البحر
أو في مكان هادِئ لوحدك ..
تأمّل آيات الله ,
 
 وتأمّل نفسك !
خُذ الأمور بتفاؤل...